Masaż jest znany od czasów starożytnych, jednak mimo upływu czasu nadal jest szeroko stosowany jako metoda przynoszenia ulgi i poprawy sprawności organizmu, zwłaszcza dzisiaj w dobie siedzącego trybu pracy.

Czy to choroba

Brak ruchu powoduje odczucie ogólnego bólu pochodzącego z rejonów kręgosłupa i pleców. Pojawia się złe samopoczucie i właśnie przez to, że proces jest bardzo powolny nie jest rozpoznawana przez pacjenta. Kiedy ból osiągnie stadium chronicznego, dopiero wtedy podejmujemy kroki aby mu zapobiec. Niestety w tym okresie jest to już zaawansowana choroba kręgosłupa, a złagodzenie jej skutków zajmie więcej czasu.

Tak, bóle kręgosłupa możemy nazwać chorobą cywilizacyjną czasów, w których żyjemy. Siedzący tryb życia, brak ruchu sprzyjają jej powstawaniu.

Jeśli zatem pojawią się u nas objawy bólu i zawroty głowy, bólu w klatce piersiowej, bóle brzucha, drętwienie kończyn, nerwobóle zastanówmy się, czy ich przyczyną nie jest kręgosłup.

Przynoszenie ulgi

Ulgę w cierpieniu może nam przynieść, jak wcześniej wspomniano, znany od wieków zabieg masażu kręgosłupa. Spowoduje on wzmocnie i mięśni podtrzymujących kręgosłup w należytej postawie, uelastyczni tkanki wokół stawów. Masaż regularnie stosowany będzie zapobiegał zwyrodnieniom.

W zależności od miejsca bólu stosujemy różne techniki masażu, takie jak masaż tkanki łącznej, masaż karku.

Technologia w służbie

Oczywiście, najlepsza formą masażu jest masaż wykonywany przez wykwalifikowanego masażystę. Jednak dla osób, które niekoniecznie mają czas na korzystanie z jego usług przygotowano ofertę różnego rodzaju urządzeń masujących.

Fotele masujące potrafią prawie idealnie symulować pracę rąk masażysty, posiadają różnego rodzaju programy masażu np. głęboki ucisk, ugniatanie, oklepywanie, wałkowanie, ostukiwanie, ugniatanie z oklepywaniem, i wibracje.

Jeśli ktoś jest szczęściarzem i ma prywatny basen może postarać się o zamontowanie w nim urządzeń do masażu powietrznego. Nie będą one tak masować naszego ciała jak fotele z masażem, jednak codzienna odpowiednia dawka ruchu dobrze nam zrobi.

Innym sposobem są kabiny masażowo-parowe łączące w sobie zalety masażu i przebywania w łaźni parowej. Posiadają wiele dysz, umieszczonych w różnych miejscach, mających za zadanie równomierne masowanie naszego ciała.